لیست موارد بهداشتی دخترا تو مدرسه:
_پد بهداشتی
_لباس زیر اضافه
_دستمال کاغذی
_شونه جیبی
_ آینه کوچیک
_اسپری
_بادی اسپلش
_ناخن گیر
_پنبه یا پد های کوچیک
_چسب زخم
_بالم لب
_ضد آفتاب بی رنگ
_صابون
_قرص مسکن برای دوران
مدیریت زمان در مدرسه:
_تکالیفتونو منظم انجام بدید که وقتتون برای جدا کردنش نره و کلافه هم نشید.
_به کارهاتون سرعت بدید و لفتش ندید وسطش فک نکنید و به خودتون قول بدید در سریع ترین زمان ممکن کارهاتونو انجام بدید
_فرض کنید فردا امتحان دارید اگر امتحان داشتید با چه سرعتی پیش میرفتید و...
_همیشه بعد از مدرسه ۲۰ دقیقه دراز بکشید و اگر تونستید یه چرت ریز بزنید که عملکرد بهتری داشته باشید.
ترفند تقلب و از این جور چیزا
برو ادامه⬅️
کتاب بخونید، نقاشی بکشید، ریلکس کنید، اهنگ گوش بدید، به پوستتون برسید، لاک بزنید، دوش بگیرید، مسواک بزنید، بخاطر هیکل خودتون و آزار ندید، به بقیه لبخند بزنید، خانوادتونو بغل کنید، برقصید، قدم بزنید، با حیوونا مهربون تر برخورد کنید، به زندگی بقیه کار نداشته باشید، مسخره نکنید تحقیر نکنید، بهم حس خوب بدید، همو تو راه های درست تشویق کنید، خدارو شکر کنید، بگید که چقدر همو دوست دارید، اگه از کسی خوشتون نمیاد فقط باهاش قطع ارتباط کنید بهش توهین نکنید، بخوابید به خودتون استراحت بدید، اگه کنکور دارید نفس عمیق بکشید انقدر خودتون و اذیت نکنید شما موفق میشید، غذاهای سالم بخورید، علایق دیگران و به استهزاء نگیرید، به نوع پوشش بقیه کاری نداشته باشید، انتخاباتتون و با فکر انجام بدید، شعر بخونید، راجب گذشته کشورتون تحقیق کنید، به اقوام مختلف توهین نکنید، کلمات پارسی و به درستی به کار ببرید باور کنید اینجوری قشنگ تره تا اینکه از کلمات اشتباه استفاده کنید، از تک تک دقایق سعیتون و بکنید که لذت ببرید، به حرفای منفی دیگران توجه نکنید، خودتون و دوست داشته باشید و....
بیاید با اینکارا جامعه رو قشنگ کنیم✨
