تصویر هدر بخش پست‌ها

🍇وبلاگ دخترونه،گرلز وب|girls web|وب دخترونه🍇

سلام🍙خوش اومدی به گرلز وب✨🌚اینجا یه وب دخترونه و کیوت هست و از همه چی آپ میشه🍓لایک و کامنت یادتون نره🍫

چیکار کنم زود خوابم ببره

چیکار کنم زود خوابم ببره

| Paria👻
  • قرار گرفتن در معرض نور زیاد را در طول روز افزایش دهید🌕♡🥨
  • نور آبی را در عصر کاهش دهید🐰🤍🌸
  • در اواخر روز کافئین مصرف نکنید💜🎡
  • چرت های نامنظم یا طولانی در روز را کاهش دهید💘🦋🌈
  • سعی کنید در زمان های منظم بخوابید و بیدار شوید🍡💗🍋
  • مکمل ملاتونین مصرف کنید💙🐚